Hieronnat
HIERONNAT
Intialainen päänhieronta
Vanhaan intialaiseen hoitomuotoon pohjautuva päänhieronta on rentouttava hoito stressaantuneelle, kiireiselle ihmiselle ja siksi sitä sanotaankin stressipesuksi.
Intialainen päänhieronta toimii arjen hiljaisuuden retriittinä avaten ovia omaan sisäiseen maailmaan. Päälaki on ihmisen henkinen kruunu ja energia on päässä, siksi pään käsittely on tärkeää.
Intialaisessa päähieronnassa käsitellään omilla erikoistekniikoilla niska- ja hartiaseutu, olkavarret, pää, korvat ja kasvot. Hieronnalla pyritään kokonaisvaltaiseen kehon ja mielen rentoutumiseen ja tasapainoon.
Se on myös tunnustettu hyväksi hoidoksi esimerkiksi
• stressiin
• migreeniin/päänsärkyyn
• korkeaan verenpaineeseen
• unettomuuteen
• hiusten kasvuun
• parantamaan verenkiertoa ja aineenvaihduntaa
• erilaisiin särky- ja kiputiloihin
• parantamaan keskittymiskykyä
Hoidon jälkeen
• juodaan vettä
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta on perinteinen sekä kehoon että mieleen vaikuttava hoitomuoto. Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa, rentouttaa lihaksia, poistaa kipua, poistaa kuona-aineita…
Klassisessa hieronnassa käsin tehdyillä pehmeisiin kudoksiin kohdistuvilla, liikkuvilla ja sujuvan rytmisillä otteilla kudoksia painaen ja venyttäen, pyritään rauhoittamaan tai edistämään erilaisten kudosten toimintoja.
Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa, rentouttaa lihaksia, poistaa kipua, nopeuttaa imunesteen eli lymfan kulkua, poistaa kuona-aineita ja vähentää turvotusta. Hieronta rauhoittaa myös keskushermostoa. Hieronta rentouttaa sekä fyysisesti, että psyykkisesti.